المكسرات النيّة تعتبر من أفضل الأطعمة لدعم صحة القلب، لأنها غنية بدهون صحية وألياف ومعادن تساعد على خفض الكوليسترول وتحس...
فوائد الزركش، البربرين الطبيعي الذي يدعم الصحة بشكل يومي
فوائد الغوجي، توت البربرين الطبيعي الذي يدعم المناعة والتمثيل الغذائي
مقاومة الإنسولين، الأسباب والأعراض وكيف تتعامل معها يومياً
القرفة السيلانية تساعد على خفض القفزة السكرية بعد الوجبات وتحسين حساسية الإنسولين، وتعتبر خيار طبيعي ممتاز لدعم الصحة ال...
وجبات خفيفة صحية تشبع لفترة طويلة بدون رفع السكر، مناسبة لمقاومة الإنسولين والدايت.
أخطاء بسيطة في الأكل والنمط اليومي ترفع السكر وتزيد مقاومة الإنسولين بدون ما تحس. تعرف عليها وتجنبها بسهولة.
